对张蕊来说，这一天的开始却有些不同。她在好友的推荐下下载了MK体育，这是一个以数据驱动、以人性化内容为核心的运动生态。头两周她只是按系统给出的微训练做，五十分钟的课程，包含热身、力量与拉伸，每天只需要...